Diseño para un buen envejecer

A medida que los ancianos avanzan en edad, limitan las salidas y realizan casi todas sus actividades dentro de la casa, que es donde ocurren la mayoría de los accidentes.

En general son caídas sin gravedad, pero dejan el miedo a caerse de nuevo.

Si empezamos a hacer las cosas por ellos, cuando todavía pueden hacerlas por sí mismos aunque sea con lentitud y dificultad, se desaniman.

Así pierden seguridad, se mueven menos y empiezan a necesitar ayuda permanente.

Tips Básicos para espacios seguros

Ya vimos que durante el envejecimiento saludable, la gran mayoría de los adultos mayores tiene autonomía. Esto quiere decir que toman sus propias decisiones, se desenvuelven solos y permanecen en sus casas.

Aun así, las habilidades básicas se deterioran lentamente. Movimientos sencillos, como subirse un pantalón, atarse los cordones, cortar la comida y hasta atender la puerta, pueden significar un gran esfuerzo. Aparecen dificultades para atenderse a sí mismo, y es cuando se empieza a necesitar ayuda de prótesis o de otras personas.

Vivir muchos años va tornando frágiles a los ancianos y por eso es importante adaptar antes sus viviendas, previendo sus nuevas necesidades, para retrasar la invalidez y la dependencia.

Envejecer en Casa

Hoy en día, la familias son más chicas y con modelos diferentes, colaboran con sus mayores pero sin convivir con ellos. 
Así es que la mayoría de los ancianos viven solos en sus hogares. 

¿A qué llamamos Casa?
No es sólo tener un techo. Hay que pagar cuentas, decidir qué comer, reponer lamparitas, llamar al plomero ...

Además de comer, dormir y bañarnos; en nuestro hogar nos reímos, lloramos, recordamos, discutimos, amamos …

Al envejecer en casa, las personas de edad conservan su autonomía por mucho más tiempo, y se sienten autosuficientes y valorados. Con o sin ayuda, pueden realizar casi todas sus actividades diarias y se sienten más activos. Eligen qué quieren hacer y cuándo, qué ropa se ponen, si van a pasear, ver tele o regar.

Las fiestas con los mayores

En esta época del año las personas de edad están más vulnerables. Para la mayoría de ellos lo importante es que la familia se reúna pero, aunque tengan interés en pasarla bien, muchos quieren que pasen pronto. Porque aparecen recuerdos tristes, se notan más las ausencias o piensan en su futuro con desaliento.

Para el anciano es muy necesario sentirse útil y mantener algo del rol que ha tenido en el pasado.

Viviendo con un amigo

Algunas personas humanizan a sus animalitos y otros les tienen un afecto distante, pero para todos son compañía y emoción aseguradas.

¿Siempre es  beneficioso que las personas mayores tengan una mascota en casa?

Las investigaciones son contradictorias: fomentan su presencia, o las desaprueban por completo.

Un auténtico desafío

Es común sentirnos relajados cuando el ambiente donde estamos es acogedor, así como querer irnos si nos produce malestar, porque el entorno influye en nuestras emociones.

Nos llena de energía el hogar de una pareja joven, donde todo es nuevo y minimalista.

También nos da placer pasar por la casa de personas de edad que mantienen el interés por su vivienda, y logran armonizar las pertenencias de su pasado con las necesidades y gustos que tienen hoy en día.

En otros casos los adultos mayores, sin darse cuenta, se resignan a hogares apagados o incómodos y lo que es peor, alejan a las visitas que quedan agobiadas por el resto del día.

Decime que se siente ser mayor

Puede ser que pienses que todas las personas envejecen igual y que la mayoría se aferra a sus costumbres y no está dispuesta al cambio.

Sin embargo el envejecimiento es un proceso, que es muy diferente para cada persona y no tiene que ver con la edad. No existe algo como: “se envejece así”.

Si observás, realmente es distinto para cada uno. Algunos en cierto momento dejan de jugar fútbol, otros no manejan más de noche y muchos cargan sillitas en lugar de sentarse toda la tarde en la lona, etc. Mientras que también se animan con las redes sociales, tienen parejas nuevas y se cuidan más.

¿Por qué mayores cuidados “en su hábitat” ?

¿Reconocés esa sensación íntima de comodidad y equilibrio, cuando tenés control sobre el lugar donde estás? Pensá que los mayores necesitan tener mucho mayor dominio de su entorno, para poder adaptarse a los cambios constantes en su vivienda y el vecindario.

Los ambientes en buenas condiciones contribuyen a su calidad de vida, les generan percepción de bienestar y satisfacción con su casa, donde podrán permanecer y envejecer con una vida normal.

Lograr un espacio interior controlado, con pocos riesgos, es relativamente fácil, pero atención: también se reduce la capacidad de atención y el esfuerzo que hay que hacer para manejar situaciones que no estaban previstas.

Los Nuevos Viejos

Para adaptarnos a las etapas vitales de nuestras familias necesitamos información clara,  poder pensar estrategias y generar los cambios que necesitemos con confianza.

En las últimas décadas hubo adelantos científicos y técnicos que provocaron un fenómeno de transformación único “en la estructura por edad”.

¿Qué significa esto?

Llamame por mi nombre

Mucha gente tiene la costumbre de llamar “abuela/o” a las personas mayores.

Sobretodo a los muy mayores y en los lugares donde deben prestarles servicios, o quienes los asisten sin ser sus familiares.

Algunos lo utilizan con un tono de ternura y respeto sincero, por tradición, o porque sienten que genera empatía.

En general lo aceptamos de manera natural, sin protestar ni incomodarnos. Parecería un término cariñoso y nada más.

Pero, imaginate mayor (aunque es difícil pensarse en el viejo que uno va a ser): toda tu vida te llamaron por tu nombre, y de repente un día, alguien te trata de abuela/o. 
¿Por qué? ¿Porque sos viejo?